يتميز العسل الطبيعي بأنه من أهم الأطعمة الطبيعية التي تتميز بفوائد صحية جمة وخصوصًا للأطفال، ولكن في حال تم تقديم النوع المناسب بكميات معتدلة، ونحن في عسل الشفاء نحرص دائمًا على تقديم منتج غني بالفيتامينات والمعادن لتلبية كافة الاحتياجات الصحية وذلك تحت إشراف أفضل المتخصصين، لذا وفرنا لك أفضل أنواع العسل للأطفال من حيث الجودة والتصميم.
ما هو أفضل عسل مناسب للأطفال؟
اختيار العسل المناسب للأطفال يحتاج عناية خاصة وتركيزًا على بعض المواصفات الأساسية، أول ما يجب مراعاته هو أن يكون العسل طبيعيًا 100% وخاليًا من أي إضافات صناعية أو سكريات مضافة، لأن الإضافات تقلل من قيمته الغذائية، وأفضل خيار هو العسل الخام غير المبستر الذي يحتفظ بكل العناصر الغذائية والإنزيمات الطبيعية التي تفيد جسم الطفل.
من المهم أيضًا أن يكون العسل من مصدر موثوق ومعروف بجودته، ويفضل أن يكون محليًا أو من مناطق معروفة بإنتاج عسل نقي وعالي الجودة.
افضل انواع العسل للاطفال
العسل يأتي بنكهات متنوعة تتحدد وفقًا للمصدر الزهري الذي يُجمع منه الرحيق، بعض الأنواع تناسب الأطفال بشكل خاص وأشهرها هي:
عسل الزهور
من أكثر أنواع العسل المناسبة للأطفال وأكثرها شعبية بينهم، هذا النوع يتميز بغناه الغذائي ونكهته الطبيعية التي يعشقها الأطفال، يحتوي على مزيج متنوع من رحيق الأزهار المختلفة، ويُمكنك الآن الحصول على أفضل عسل الزهور من متجر عسل الشفاء السعودي.
عسل الأكاسيا
عسل الأكاسيا أيضًا من أنواع العسل المفضلة للأطفال، يتمتع بلون فاتح شفاف وطعم ناعم وخفيف للغاية يناسب أذواق الأطفال الذين يفضلون الحلاوة البسيطة، يتميز بقوامه السائل، ويمكن دهنه على الخبز والتوست، اطلب عسل أكاسيا طبيعي من عسل الشفاء لألذ مذاق وأعلى جودة.
عسل السدر
من أفضل أنواع العسل للأطفال حقًا، يحتوي على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة والمعادن المفيدة، ويمكن استخدامه لإعداد وجبات الإفطار الشهية أو تحلية السندويشات المفضلة لدى الأطفال، ومن متجر عسل الشفاء تتمكن من شراء أفضل أنواع عسل سدر طبيعي في السعودية لطفلك.
عسل البرسيم
عسل البرسيم أحد أكثر أنواع العسل المناسبة للأطفال، يُعرف بنكهته الخفيفة الرقيقة وقوامه الناعم، يمكن إضافته بسهولة إلى حبوب الإفطار أو الزبادي أو الفواكه لرفع القيمة الغذائية لوجبات الأطفال الصغار.
العسل المخلوط مع السمسم والمكسرات
هذا النوع من أقوى أنواع العسل للأطفال يجمع بين فوائد العسل الطبيعي وبذور السمسم المحمصة الغنية بالكالسيوم والبروتين، يتميز بمذاق غني ومقرمش يحبه الأطفال ويناسب الأطعمة التقليدية، ويمكن خلطه مع الطحينة لوجبة متكاملة.
فوائد افضل نوع عسل للاطفال
يتميز العسل الطبيعي باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية التي تدعم نمو طفلك بصورة صحية، ناهيك عن دعمه لصحته العامة وليس نموه فقط، حيث تكمٌن أهميته في:
- العسل داعم قوي لصحة الجهاز المناعي، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر المضادة للفطريات والبكتيريا، فهو يكون بمثابة حاجز حامي لأهم جهاز في جسد الطفل، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الشائعة لديهم مثل الأمراض الفيروسية ونزلات البرد والتهابات الحلق وغيره.
- يدعم صحة الجهاز الهضمي ويقلل من الاضطرابات التي يعاني منها الكثير من الأطفال والتي تتمثل في الإمساك واضطرابات المعدة وغيره، وهذا يرجع إلى احتوائه على مجموعة من الإنزيمات التي تعزز من عملية الهضم والتي تمثل خيارًا مثاليًا للأطفال.
- العسل يحسن من جودة نوم طفلك خاصةً عند إصابته بالسعال، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر التي تعزز من الشعور بالاسترخاء والنوم العميق وتهدئة من حدة السعال الليلي، وهذا ما تداولته الدراسات.
- يوفر الدعم الكامل للنمو التطوري لجسمك طفلك، حيث يعد مصدر من مصادر الفيتامينات والمعادن الصحية، كما يدعم صحة العظام والأسنان والعضلات وغيرها من النواحي الجسدية والصحية اللازمة لنمو طفلك.
- يلعب دور فعال في تحسين وظائف الدماغ، حيث أكدت العديد من الدراسات بأنه يقوي الذاكرة والتركيز، وهذا بفضل أحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، التي بدورها تساهم في حماية خلايا الدماغ من التلف، حيث تعزز من النمو العقلي بشكل عام.
- يمد جسم طفلك بالطاقة وذلك بفضل احتوائه على نسبة كافية من السكريات الطبيعية مثل الفركتوز والجلوكوز، كما أنه من المنتجات الآمنة التي توفر طاقة سريعة لطفلك.
فوائد العسل للاطفال على الريق
هذه تجميعة بسيطة وسريعة لفوائد العسل للأطفال على الريق بعد عمر سنة:
- يمد العسل الطفل بطاقة سريعة من السكريات الطبيعية.
- يهدئ حلق الطفل الملتهب ويقلل حدة الكحة الخفيفة صباحًا.
- لطيف على المعدة الملتهبة لدى بعض الأطفال خاصةً مع ماء فاتر.
- يضيف طعمًا محببًا عند تناوله على الريق يشجع الطفل على الإفطار.
ويوصي بتناول نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة مرة واحدة صباحًا.
فوائد العسل للاطفال عمر خمس سنوات
الأطفال في عمر الخمس سنوات هم في أمس الحاجة لأطعمة ومفيدة تدعم نموهم وتعزز من مناعتهم، وهذا ما يفعله العسل وأكثر من ذلك بكثير، ومن أهم ما يقدمه العسل لطفلك في مر الخمس سنوات هو:
- دعم الجهاز المناعي: يحتوي العسل الطبيعي على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة القوية وخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
- تحسين عملية الهضم: العسل يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لطفلك صاحب الخمس سنوات، ويخفف من مشاكل الهضم الشائعة مثل الإمساك والانتفاخ.
- تهدئة السعال وتحسين النوم: أثبتت الدراسات أن العسل هو علاجًا طبيعيًا فعالًا في تخفيف السعال الليلي المزعج الذي يصيب الأطفال، خاصةً في موسم البرد.
- مكافحة الالتهابات: يتميز العسل بخصائصه المضادة للالتهابات الطبيعية، ولذلك ه مكونًا قويًا في مكافحة الأمراض الالتهابية الشائعة عند الأطفال في عمر الخمس سنوات.
فوائد العسل للاطفال مع الحليب
شرب الحليب مع العسل من أقوى الوصفات الطبيعية التي يُمكنك تقديمها لطفلك، وفوائده نلخصها فيما يلي:
- عظام وأسنان أقوى الكالسيوم والبروتين الموجودان في الحليب يقويان العظام والأسنان ويحميان من الهشاشة مع التقدم بالعمر.
- نوم أفضل وأعمق التربتوفان في الحليب ينتج السيروتونين والميلاتونين، وهذا يساعد طفلك على النوم براحة وهدوء.
- نشاط وطاقة طوال اليوم المشروب هذا يمد طفلك الصغير بطاقة طبيعية تجعله نشيطًا طوال اليوم.
كيفية اختيار افضل نوع عسل لتقوية مناعة الأطفال طبيعي وآمن
إليك أهم العوامل التي تساعدك على اختيار عسل طبيعي آمن لطفلك، وذلك لتضمن حصول طفلك على كافة الفوائد الصحية للعسل دون أي مخاطر:
- ينصح باختيار العسل من متاجر موثوقة، تقوم بتقديم العسل بصورته الطبيعية دون تخفيفه، وذلك لضمان احتفاظه بكافة المعادن والفيتامينات والأنزيمات الصحية.
- تأكد من اختيار عسل طبيعي 100% يخلو من الإضافات الصناعية والمكونات المدرجة.
- لا بُد قبل الشراء من التحقق من تاريخ الإنتاج والإنتهاء وذلك لأن هذا الامر يُمكن أن يؤثر على جودة العسل مع مرور الوقت.
- لا بُد من التحقق من نوع العسل، وبالتالي يجب أن يكون لديك معرفة مسبقة بأنواع العسل، وذلك لأن كل نوع يتميز بلون ونكهة وخصائص تميزه عن النوع الآخر.
- تأكد أن المنتج الذي تحصل عليه خضع لكافة الاختبارات المخبرية، وذلك لضمان خلوه من أي ملوثات قد تشكل خطرًا على طفلك.
نصائح لتقديم افضل عسل للاطفال بأمان: من العمر المناسب إلى الكمية الموصى بها
يعد العسل الطبيعي هو إضافة رائعة لنظام طفلك الغذائي، ولكن في صدد ذلك يجب أن تكون على علم مسبق بالكمية المناسبة لكل عمر لتجنب أي من المخاطر، ليحصل طفلك على أقصى استفادة بآمان:
- لا يسمح بتقديم العسل الطبيعي للأطفال دون عٌمر السنة، وذلك لتجنب الإصابة بتسمم السجقى والتي تعد من الحالات المرضية الخطيرة.
- تأكد من اختيار النوع الصحيح من العسل، ويفضل استشارة الطبيب مسبقًا قبل تقديم العسل لأنه قد يرشح لك أنواع مناسبة لطفلك.
- لا بُد من الالتزام بالجرعات المحددة مع تجنب زيادة هذه الجرعات، فعادة ينصح بالبدء بتقديم كمية قليلة يوميًا بمعدل نصف ملعقة صغيرة ثم زيادة هذه الكمية بشكل تدريجي حتى ملعقتين يوميًا مع مراقبة طفلك والتأكد من عدم ظهور أي من علامات التحسس.
- ينصح بتقديم العسل مع الطعام أو الشراب أو الحليب أو الزبادي، وذلك لكي يتقبل طفلك مذاقه,
- من الممكن أن يكون العسل بديل طبيعي للسكر عند تتقديم وجبات الأطفال، فهو مصدر آمن وطبيعي من مصادر الطاقة.
- الإلتزام بتخزين العسل الطبيعي بشكل صحيح، في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس، يضمن لكِ بقاءه آمنًا وصالحًا لأطول فترة ممكنة.
اقرأ ايضا عسل غذاء ملكات النحل للاطفال
متى يعطى العسل للاطفال؟ وهل العسل للأطفال بعد السنة أفضل؟
ينصح الخبراء بإدخال العسل في النظام الغذائي لطفلك بعد بلوغه عامه الأول، ويشمل ذلك العسل الخام وأي أطعمة أو مخبوزات تحتوي على العسل كمكون، يحتوي العسل على بكتيريا التسمم الغذائي ومع تقدم الأطفال في السن، ينضج جهازهم الهضمي ويصبح قادرًا على نقل البكتيريا عبر الجسم قبل أن تسبب أي ضرر.
ومن الجيد أن نضع في اعتبارنا أنه على الرغم من أن العسل طبيعي جدًا، إلا أنه شكل من أشكال السكر، لذا من الأفضل تجنبه مع الأطفال الصغار لتجنب تسوس الأسنان أيضًا، وللحفاظ على صحة طفلك وسلامته، انتظري حتى يبلغ عامه الأول قبل تقديم العسل له، أمامك سنوات طويلة للاستمتاع بالفوائد الصحية والتركيبات العديدة التي يُمكن استخدام العسل فيها!
تحذيرات استخدام العسل للأطفال
مع الفوائد الجمة التي يقدمها العسل لطفلك، إلا أن هناك بعض التحذيرات التي يجب الانتباه لها:
- ممنوع تمامًا للأطفال دون 12 شهرًا بسبب خطر التسمم الوشيقي.
- بعد عمر سنة يُستخدم بكميات صغيرة فقط نصف ملعقة إلى ملعقة صغيرة يوميًا حسب الحاجة.
- يجب مراقبة الحساسية الجلدية أو التنفسية وأعراضها الحكة والطفح الجلدي والتورم وضيق التنفس، إذا ظهرت هذه الأعراض على طفلك توقف فورًا واستشر الطبيب إذا ظهرت.
- حافظ على أسنان طفلك بعد تناول العسل بشطف الفم أو فرش الأسنان لتقليل تسوس الأسنان.
- لا يُستخدم العسل أبدًا بدل أدوية الربو أو كعلاج طبي لأي حالة طارئة.
- يجب الشراء أن يكون من مصادر موثوقة ويمكن الاعتماد على متاجر معروفة مثل متجر عسل الشفاء السعودي.
كيفية استعمال العسل للأطفال: طرق مختلفة لاستخدامه
الأطفال سريعًا ما يشعرون بالملل من الأطعمة المعتادة، ولذلك لابد من إبتكار طرق مختلفة ومفيدة لهم، وهذه هي أكثر طرق تقديم العسل ابتكارًا لطفلك:
- العسل مع الزبادي والفواكه: امزج ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع الزبادي الكريمي، ثم أضف قطع الفواكه الطازجة الملونة كالموز والتوت والفراولة، ستحصل على وجبة متكاملة غنية بالبروبيوتيك والبروتين.
- العسل على التوست: شرائح التوست المحمصة ادهن عليها طبقة سخية من العسل الذهبي ثم زينها بشرائح رقيقة من الفواكه الموسمية أفضلها التفاح المقرمش أو الفراولة الطازجة.
- العسل لتحلية المشروبات: استبدل السكر الأبيض المكرر بالعسل الطبيعي في مشروبات أطفالك المفضلة، في عصير البرتقال المنعش أو الليمون بالنعناع أو الحليب الدافئ قبل النوم.
- العسل مع الحبوب الجافة: إضافة خيط رقيق من العسل فوق حبوب الإفطار المفضلة كالشوفان أو الكورن فليكس.
- كوكيز الشوفان بالعسل: اخلط العسل مع الزبدة الطرية ودقيق الشوفان والمكسرات المفضلة لديك، واخبزها لتحصل على كوكيز هش من الخارج وطري من الداخل، يشبع طفلك ويغذيه في الوقت نفسه.
تجربتي مع عسل المانوكا للاطفال
عندما أصيب طفلي الأصغر بالتهابات الحلق المتكررة العام الماضي، نصحتني صديقتي بتجربة عسل المانوكا كبديل طبيعي عن الأدوية الكيميائية، ترددت في البداية، لكنني قررت شراء عسل المانوكا من متجر عسل الشفاء السعودي وتجربته.
بدأت بإضافة ملعقة صغيرة للحليب الدافئ كل مساء، وبعد أسبوعين فقط اختفت الالتهابات تمامًا، الأمر المدهش أن طفلي الآخر كان يعاني من ضعف الشهية ورفض الطعام، فبدأت بإعطائه العسل قبل وجبة الإفطار، وتحسنت شهيته بشكل ملحوظ وأصبح يتناول طعامه بحماس.
هذه التجربة غيرت نظرتي تمامًا للعلاجات الطبيعية، وأصبح عسل مانوكا من عسل الشفاء السعودي مكون أساسي في منزلي لا أستطيع الاستغناء عنه.
أنواع عسل أخرى للاطفال من عسل الشفاء
نقدم لك في عسل الشفاء مجموعة من أفضل أنواع العسل الطبيعي المخصصة للأطفال بتصميمها المميز الذي يلفت انتباه طفلك، وبجودة عالية تضمن حصوله على كافة العناصر التي يحتاج لها دون القلق من أي مخاطر محتملة، إليكِ أفضل منتجات عسل طبيعي لدينا:
مجموعة عسل الأبطال
تتكون عسل أكاسيا الأبطال من 4 عبوات كل عبوة تزن حوالي 250 جرام، تم استخراجها من زهرة الأكاسيا ومن المناحل الأوروبية، يأتي هذا المنتج طبيعي 100% وآمن على صحة طفلك، قد حصلت هذه المجموعة على اعتماد الهيئة العامة للغذاء والدواء، ويحمل علامة الجودة SASO، مما يضمن لك الجودة والآمان.
عسل الأبطال سوبر جيرل - 250 جرام
عسل أكاسيا الأبطال سوبر جيرل عسل طبيعي يزن 250 جرام، استخرج من زهرة الأكاسيا وبالتحديد من المناحل الأوروربية، حضع للعديد من الاختبارات التي تضمن لك أفضل جودة طبيعية من العسل، ناهيك عن تعدد العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، لتمد جسم طفلك بكافة الاحتياجات والقيم الغذائية لينمو بصورة صحية.
اطلب الآن من عسل الشفاء أفضل أنواع العسل الأصلي والطبيعي الغني بالمنافع لطفلك
الأسئلة الشائعة حول أفضل أنواع العسل للأطفال
ما هو أفضل نوع عسل للأطفال؟
ينصح عادة باختيار عسل المانوكا حيث ينظم وظائف الجهاز المناعي.
متى ينصح بتناول الطفل للعسل؟
ينصح بتناوله ضمن النظام الغذائي وبعد مرور العامين يمكن تناوله بصورته الأصلية.
ما هي كمية العسل المسموح بها يوميًا للأطفال؟
يكفي ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة يوميًا كحد أقصى.
ما نوع العسل المناسب للأطفال الصغار؟
نوع العسل المناسب للأطفال الصغار هو العسل الخام النقي والطبيعي مثل عسل السدر أو البرسيم أو الأكاسيا، نظرًا لاحتوائه على العناصر الغذائية والمضادات الطبيعية.
ما هو أفضل نوع عسل للكحة للأطفال؟
أفضل نوع عسل للكحة للأطفال هي عسل السدر وعسل المانوكا وعسل الزعتر، وذلك لخصائصها المضادة للميكروبات والالتهابات والمُهدئة للحلق.
ما هو أفضل عسل لرفع مناعة الأطفال؟
أفضل عسل لرفع مناعة الأطفال هو عسل السدر لقدرته على دعم جهاز المناعة بفضل الخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات والغنية بالفيتامينات والمعادن.
هل عسل زهرة البرسيم آمن للأطفال؟
نعم، عسل زهرة البرسيم آمن للأطفال فوق عمر السنة، إنه مفيد لهم لأنه يوفر الطاقة والمعادن الأساسية لنموهم، ويساعد في تهدئة السعال وتعزيز المناعة.
هل عسل السدر مناسب للأطفال؟
نعم، عسل السدر مناسب للأطفال فوق عمر السنة لما له من فوائد غذائية وصحية، ومع ذلك، يجب عدم إعطائه للأطفال دون عمر السنة بسبب خطر التسمم البوتيوليني.