جميعنا عرضة للإصابة بالسعال أو الكحة وجميعنا لا يستطيع النوم بسببها، ويمكن أن يساعد العسل في علاج أعراض الكحة سواءً عند تناوله بالملعقة أو أُضيف إلى شاي ساخن مُهدئ، يُقدم العسل فوائد مضادة للالتهابات تُهدئ من حدة السعال والكحة وتُحسن من النوم، مع متجر عسل الشفاء نفهم أكثر كيف يُمكن علاج الكحة بالعسل.
علاج الكحة بالعسل
من الشائع شرب الشاي أو ماء الليمون الدافئ الممزوج بالعسل من أجل تلطيف التهاب الحلق، لكن قد يكون العسل وحده فعالاً في تقليل السعال والكحة مثله مثل الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية.
وقد أوصت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها باستخدام العسل لعلاج السعال لدى البالغين والأطفال، ولكن لا يُنصح به أبدًا لمن تقل أعمارهم عن ١٢ شهرًا، وتشير بعض الدراسات الأخرى إلى أن العسل قد يكون أكثر فعالية من أدوية علاج الكحة لدى الأطفال، وإضافة إلى ما سبق ذكره وجدت مراجعة أُجريت عام ٢٠٢٣ لعشر دراسات أن هناك بعض الأدلة التي تدعم استخدام العسل لتخفيف الكحة وتحسين النوم لدى الأطفال.
حقيقة علاج الكحة بالعسل والليمون
بدلًا من ابتلاع ملاعق من شراب السعال، لما لا تُجرب هذا المزيج الطبيعي المعجزة؟ إن تناول الليمون والعسل معًا فعالًا في علاج التهاب الحلق والكحة المُستمرة، واكتسب هذا المزيج قدرًا لا بأس به من المصداقية في المجتمع الطبي، لكل مكون على حدة قدرته الخاصة في علاج الكحة وعند استخدامهما معًا، تتضاعف الفوائد.
خصائص العسل المضادة للبكتيريا تقضي على الكائنات الدقيقة الضارة كالبكتيريا والفيروسات، هذا يُخفف الاحتقان ويُخفف نوبات السعال، كما أن العسل فعال في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي، على الجانب الآخر يُقوي عصير الليمون جهاز المناعة ويُحارب الفيروسات ويُقلل الالتهابات، خصائصه المُطهرة تقضي على الجراثيم والبكتيريا، لهذا السبب، يُنصح بتناول عصير الليمون بكثرة للأشخاص الذين يُعانون من الحساسية، ومشاكل الجيوب الأنفية، ونزلات البرد.
بذلك يُمكننا القول بكل ثقة أن شرب مشروب من الماء الساخن والليمون والعسل يُساعد على علاج الكحة والسعال لديك.
فوائد العسل للصدر والكحه الناشفة
مما لا شك فيه أن العسل مفيد للصدر والكحه وفي هذا القسم من مقالنا سننتقل بحديثنا عن أبرز وأهم فوائد العسل لعلاج مشاكل الصدر والكحة:
- توصي منظمة الصحة العالمية بالعسل باعتباره الملطف الأكثر فعالية في علاج السعال بسبب تركيبته الكيميائية والغذائية وفقًا لما ذكره المصدر الطبي العالمي PMC.
- يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في التخلص من البكتيريا الضارة المسببة للكحة .
- العسل غني بالعناصر الغذائية الحيوية مثل البوتاسيوم ويحتوي أيضًا على الكالسيوم والمنجنيز والفوسفور والنحاس، تعمل هذه العناصر الغذائية كمضادات للأكسدة وتزيل الجذور الحرة من الجسم، وهذا يقلل التهاب مجرى التنفس وحدة أعراض الكحة.
- يحتوي العسل عالي الجودة على نسبة ماء منخفضة جدًا، هذا يُقلل من نمو الميكروبات، وقوامه اللزج يكون طبقة مهدئة على بطانة الحلق فتخف الكحة تدريجيًا وتتحسن الراحة الصدرية.
العسل للكحة عند الأطفال
الكحة مصدر قلق للآباء وسبب رئيسي لزيارات العيادات الخارجية في معظم الحالات، ويمكن إعطاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام فأكبر 0.5 إلى ملعقة صغيرة من العسل لعلاج الكحة المزعجة، ويمكن إعطاؤه كما هو أو إضافته إلى سوائل أخرى مثل العصير لتخفيف تركيزه، وبسبب خطورة الإصابة بالتسمم السجقي لدى الرضع، وهي حالة نادرة ولكن خطيرة من حالات التسمم الغذائي، يجب الامتناع عن إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة، وهذا بناءً على ما ورد عن موقع مايو كلينك الطبي.
فوائد العسل للسعال الليلي
تشير الأبحاث في موقع PMC إلى أن العسل قادر على تهدئة الحلق وتقليل السعال خاصةً في الليل وقبل النوم، فهو يحتوي على سكريات طبيعية وإنزيمات ومضادات أكسدة قد تساعد في تخفيف التهيج المسبب للسعال، ومن فوائده لعلاج السعال الليلي:
- لقد تم استخدام العسل منذ فترة طويلة كعلاج طبيعي لمختلف الأمراض، بما في ذلك السعال الليلي.
- يحتوي العسل على مضادات أكسدة، تُساعد في تخفيف التهاب الحلق، هذا التخفيف يُخفف السعال، ويُحسن النوم.
- على عكس بعض أدوية السعال التي تُصرف دون وصفة طبية، لا يسبب العسل النعاس، يمكن تناوله قبل النوم للمساعدة في تخفيف السعال دون خطر النعاس أثناء النهار.
كيفية استخدام أفضل عسل للصدر والبلغم
ببساطة، يمكنك تجربة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل، إما بمفرده أو دهنه على الخبز المحمص، أو مزجه مع كوب من الشاي أو الماء الدافئ، وللحصول على نتائج أفضل يُمكن مزج العسل مع الليمون، فإن مزجهما معًا يُعزز تأثير العسل، ويكونا بمثابة علاج فعال وسريع للصدر والبلغم والسعال، قم بخلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج في كوب من الماء الساخن أو الشاي. اتركه يبرد قليلًا قبل شربه، كرر ذلك مرتين يوميًا.
من يمكنه الاستفادة من فوائد العسل للكحة؟
العسل مكون طبيعي مفيد للجسم ومعالج قوي للكحة وأعراضها، ومع ذلك قد يكون هناك فئات من الأشخاص لا يُناسبها علاج الكحة بالعسل، لذلك في السطور القادمة سنذكر من يُمكنه استخدام وتناول العسل لعلاج الكحة دون قلق:
- الأطفال: مزيج العسل والليمون عند استخدامه باعتدال آمنًا بشكل خاص للأطفال، ناهيك عن أن طعم العسل الحلو يُضمن تناولهم للدواء دون أي مشاكل.
- المراهقون والبالغون: غالبًا ما يقع المراهقون والبالغون فريسة للبرد والسعال، خاصةً مع تغير الطقس ويكون تناول العسل أفضل لديهم من المضادات الحيوية.
- النساء الحوامل: الحمل فترةٌ بمر فيها الجسم بتغيراتٍ جسديةٍ وهرمونيةٍ ونفسيةٍ عديدة، هذا يجعله عرضة للجراثيم الضارة المنتشرة في الهواء، بما في ذلك جراثيم البرد والإنفلونزا، ويكون الحل الأفضل والآمن هنا هو تناول العسل.
- كبار السن: العسل بديلاً آمنًا ورخيصًا للأدوية المتاحة دون وصفة طبية حتى بالنسبة لكبار السن ولكن يجب الانتباه خاصةً مع مصابي السكري.
أفضل وقت لتناول الليمون والعسل للكحه
يمكن لليمون والعسل تخفيف السعال في أي وقت من اليوم، ولكن قد تحصل على أقصى استفادة منه إذا تناولته قبل النوم، لماذا؟ عندما تكون مستلقيًا، تزداد احتمالية تعرضك للتنقيط الأنفي الخلفي ودخول المخاط إلى مجرى الهواء، قد يؤدي هذا إلى سعال طويل الأمد أو حتى نوبة سعال تُعيق نومك، لذا، يؤكد الأطباء أن أفضل وقت لتناول هذا المشروب هو قبل النوم مباشرةً.
مشروب الليمون بالعسل الدافئ قبل النوم قد يساعد؛ الدفء يسيل المخاط ويسهل خروجه، والعسل يغلف الحلق بطبقة مهدئة فتقل نوبات السعال أثناء الليل.
أفضل عسل للكحة متوفر في متجر عسل الشفاء
هل تعلم أن متجر عسل الشفاء يوفر لك أفضل منتجات العسل الطبيعي الغنية بالعناصر الغذائية بطعم تفضله الأسرة السعودية والعربية، ومن أهم منتجات عسل طبيعي من متجرنا هي:
عسل السدر -250 جرام
أفضل عسل سدر سعودي في السعودية من متجر عسل الشفاء نقي 100% بطعم غني ورائحة زكية، مُستخرج من رحيق السدر الجبلي ومناسب للإفطار والمشروبات الدافئة ووصفات التحلية بحلاوة متوازنة وبالتأكيد مفيدًا في تهدئة أعراض السعال، اطلبه الآن من متجر عسل الشفاء ويصلك سريعًا.
عسل مانوكا النيوزيلندي - 250 جرام
من أندر أنواع العسل هو عسل مانوكا الذي يوفره لك متجر عسل الشفا، يتميز بطعم نقي مع نفحات عشبية قادم من أزهار المانوكا في موطنها في نيوزلندا، لونه داكن وطعمه مميز لا تفقده بسرعة، وفوائده لا تعد ولا تحصى، احصل عليه الآن بأفضل الأسعار.
اطلب الآن من متجر عسل الشفاء أفضل منتجات العسل لأسرتك وأطفالك.
الأسئلة الشائعة حول علاج الكحة بالعسل
كيف أستخدم العسل للكحة؟
يمكن استخدام العسل للكحة عن طريق تناوله مباشرة كملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين يوميًا، أو بإضافته إلى مشروبات دافئة مثل الماء الدافئ أو الشاي.
ما هي أفضل مشروبات الكحة بالعسل؟
أفضل مشروبات الكحة بالعسل هي مشروب العسل والليمون ومشروب العسل والزنجبيل ومشروب العسل والكركم ومشروب العسل وخل التفاح.
هل العسل فعال في علاج السعال والبلغم؟
نعم، العسل فعال في علاج السعال والبلغم فالعسل مشهور بخصائصه الملينة والمضادة للميكروبات.