عسل السدر غذاءً عالي القيمة؛ فملعقة واحدة منه في أول النهار تمنح الجسم حيوية وطاقة وتدعم المناعة، وإذا أُذيب في ماءٍ فاتر خف جفاف الحلق واستعادت المعدة نشاطها لاستقبال الإفطار، مع متجر عسل الشفاء السعودي نوضح لك أهم فوائد عسل السدر على الريق التي تحصل عليها من ملعقة واحدة.
ما هو عسل السدر؟
يُنتج عسل السدر من أشجار السدر البرية ويُعتبر من أجود أنواع العسل وأغلاها ثمنًا في العالم، يشتهر برائحته المميزة ولونه ويتميز بقوام متماسك وطعم حلو متوسط الغنى، ومع طعمه المميز فإن عسل السدر مشهورًا أيضًا بغناه بالعناصر الغذائية، وهو علاج مثبت للعديد من المشاكل الصحية.
يتكون عسل السدر من سكريات بسيطة مختزلة إلى جانب كربوهيدرات ومركبات فنولية وفلافونويدات ذات نشاط مضاد للأكسدة، مع وجود بروتينات وأحماض أمينية بكميات ضئيلة، هذه المكونات معًا كانت سببًا في أن يكون عسل السدر واحدًا من أفضل أنواع العسل الطبيعي وأكثرها فائدة للصحة والجسم، وللمزيد من التفاصيل نوضح في السطور القادمة.
فوائد عسل السدر على الريق
عسل السدر تناوله صباحًا على الريق يُقدم الكثير من الفوائد للرجال والنساء، ومن هذه الفوائد التي تُجنيها عند المواظبة على تناوله على معدة فارغة والتي ذكرها المصدر الطبي المعروف عالميًا pmc هي:
- ملعقة صغيرة من عسل السدر عند الاستيقاظ تُعين على تقوية الاستجابة المناعية.
- عسل السدر على الريق يعمل على إمداد الجسم بطاقة طبيعية تساعد على التركيز والنشاط.
- كوب ماء فاتر ممزوج بالعسل عند الصباح يخفف الإحساس بحرقة المعدة لدى بعض الحالات، كما يساعد على بدء حركة الهضم ويقلل شعور الانتفاخ والغازات وهي واحدة من فوائد عسل السدر مع الماء على الريق للمعدة.
- إذابة ملعقة من عسل السدر في ماء فاتر عند الاستيقاظ يُقال أن له تأثير قوي على تحسين القدرة الجنسية وزيادة الرغبة.
- تحفيز وتنشيط الدورة الدموية للجسم فور تناول عسل السدر صباحًا.
عسل السدر الجبلي -250 جرام
عسل سدر طبيعي في السعودية من متجر عسل الشفاء عسل طبيعي 100% من رحيق السدر الجبلي، بطعم سدري غني ورائحة مميزة، مختبر ومعتمد ومعبأ بإحكام، أنسب عسل لروتين الصباح على الريق؛ تسوق الآن واطلبه بأفضل سعر.
فوائد عسل السدر على الريق للنساء
بشكل خاص عسل السدر يُقدم لفئة النساء فوائد صحية تبحث عنها كل امرأة، ومن أهم فوائد عسل السدر للنساء خاصةً عند تناوله على الريق صباحًا:
- مع عسل السدر تزيد نضارة البشرة وقوة الشعر لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يساعد على انتظام الدورة الشهرية والتخفيف من حدة بعض الأعراض والتقلصات المصاحبة لها لدى بعض السيدات، خاصةً عندما يُمزج العسل مع كوب من الليمون الدافئ على الريق وهذا وفقًا لما ذكره موقع ويب طب.
- احتواء العسل على سكريات طبيعية دفع بعض النساء لتناول ملعقة صغيرة من عسل السدر على الريق لتهدئة الرغبة في الحلويات ومنح بداية يوم مشبِعة نسبيًا، خاصةً إذا مُزج بالماء الفاتر.
- عسل السدر مصدر طاقة لطيفًا للحامل، ويزودها بعناصر دقيقة نافعة ضمن وجباتها، كما أن إضافته لماءٍ فاتر قد يخفف حرقة المعدة أو الغثيان الصباحي لدى بعضهن.
عسل السدر السعودي - 475 جرام
عسل السدر السعودي قادم من الباحة عسل طبيعي من إنتاج مربي نحل سعوديين متوفر بعبوة 475 جم مع اعتماد SASO وISO وFSSC 22000، ومذاق ونكهة تجعله مثاليًا لروتين الصباح على الريق، احصل عليه الآن من متجر عسل الشفاء وابدأ نهارك بملعقة عسل طبيعي عالي الجودة والمذاق والنكهة.
فوائد عسل السدر للأعصاب
تشير مراجعات علمية حديثة نُشرت في موقع pmc إلى أن العسل وبالأخص عسل السدر له قدرة عالية على خفض الإجهاد التأكسدي والالتهاب العصبي وكبح موت الخلايا العصبية، ودراسات أخرى تذكر أن بعض أنواع العسل قد ترفع عوامل النمو العصبي مثل BDNF وتُحسن مؤشرات الإدراك عبر تفعيل مسارات إشارات عصبية مضادة للأكسدة.
طريقة استخدام عسل السدر على الريق
عسل السدر من أجود أنواع العسل، وتناوله صباحًا على معدة فارغة يجب إدخاله في نظامك الغذائي، وفيما يلي طرق عملية للاستفادة من ذلك:
- مع الماء الفاتر: جرب إذابة ملعقتان كبيرتان من عسل السدر في كوب ماء فاتر ويُحرك حتى يتجانس تمامًا ويُشرب على الريق يوميًا.
- مع الحليب: تُضاف ملعقة كبيرة من عسل السدر إلى كوب حليب دافئ غير مغلي ويُمزج حتى يذوب العسل، يُتناول صباحًا قبل الإفطار.
- مع عصير الليمون: تُضاف ملعقة كبيرة عسل سدر إلى كوب عصير ليمون فاتر ويُحرك حتى يختفي أثر البلورات ويُشرب صباحًا.
- مع الزبادي: تُمزج ملعقة كبيرة عسل سدر مع زبادي طبيعي ويُقلب حتى يتجانس القوام، يُؤكل صباحًا كبداية خفيفة لليوم.
أفضل منتجات عسل السدر من متجر عسل الشفاء
متجر عسل الشفاء يقدم عسل السدر الطبيعي بجودة موثقة وشهادات اعتماد وخبرة تمتد لأكثر من 40 عامًا، من خلال متجر عسل الشفا الإلكتروني يُمكنك التسوق بكل سهولة والاختيار بين مختلف منتجات عسل السدر المتوفر لدى عسل الشفاء بأقوى العروض والخصومات ومن بين الخيارات التي نقدمها لك:
تذوق الطعم الحقيقي لعسل السدر من متجر عسل الشفاء السعودي .. قم بالشراء الآن
الأسئلة الشائعة على فوائد عسل السدر على الريق
هل عسل السدر مفيد على الريق؟
نعم، عسل السدر مفيد على الريق لتعزيز الطاقة ودعم الهضم وتقوية المناعة وتهدئة الحلق، فهو يحتوي على سكريات طبيعية ومضادات الأكسدة ومواد مضادة للبكتيريا والفيروسات يحتاجها الجسم كل صباح.
ما هي الأمراض التي يعالجها عسل السدر؟
الأمراض التي يعالجها عسل السدر هي أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والتهاب الرئة، وأمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك وقرحة المعدة، وأمراض المناعة مثل تقوية المناعة، وأمراض الأعصاب فهو مفيد للغاية لها.
ما هو أفضل وقت لتناول عسل السدر؟
أفضل وقت لتناول عسل السدر هو على الريق على معدة فارغة في الصباح، أو قبل التمرين الرياضي بساعة أو ساعتين، وذلك للاستفادة القصوى من طاقته وفوائده المنشطة للجسم.