عندما لا تُجدي الأدوية نفعًا، يلجأ بعض الأشخاص إلى العلاجات الطبيعية لعلاج أعراض ارتجاع المريء واضطرابات المعدة، وتشير دراسات علمية إلى أن العسل قد يُساعد في علاج مثل تلك الأعراض، لذا إذا كنت تُعاني من ارتجاع المريء أو مشكلة في المعدة، فقد ترغب في تجربته، مع متجر عسل الشفا، نتعرف معًا على فوائد العسل للمعدة وما هو أفضل نوع عسل يُمكن استخدامه لهذا الغرض.
ما هو أفضل عسل للمعدة؟
هناك العديد من أنواع العسل، ولكن أيًا منها يكون أفضل نوع للمعدة واضطراباتها، هذا ما نوضحه فيما هو قادم:
- عسل السدر: من أكثر الأنواع التي يُقبل عليها لعلاج مشكلات المعدة، يساعد على تهدئة الحموضة وتقليل الالتهابات، ويجعل عملية الهضم أسهل وينشط حركة الأمعاء ويخفف الانتفاخ عند تناوله بانتظام، خصوصًا على الريق.
- عسل الزهور البرية: غني بالإنزيمات ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي، خصائصه المطهرة والمهدئة تجعله مناسبًا لتخفيف أعراض جرثومة المعدة، إضافة إلى دوره في الحد من الاضطرابات الهضمية.
- عسل الإثل أو الطلح: يستعمل تقليديًا لتخفيف التهيجات المرتبطة بالمعدة والقولون، تركيبته الطبيعية تساعد على تحسين الهضم وتخفيف الانزعاج الهضمي، وهو من أنسب الأنواع لمرضى الجهاز الهضمي المزمن، تعرف أيضًا على افضل عسل للقولون.
ما هي فوائد العسل للمعدة ؟
يساعد العسل على تهدئة اضطراب المعدة ومختلف مشكلاتها، فهو غني بمضادات الأكسدة، وله خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تُساعد على الهضم السليم وتُخفف الغثيان، وتأتي فوائد العسل للمعدة تباعًا وفقًا لما ذكره موقع بي أم سي العالمي:
علاج التهاب المعدة والأمعاء
العسل هو العلاج المنزلي المثالي لالتهاب المعدة والأمعاء، يحدث التهاب المعدة والأمعاء البكتيري نتيجة التصاق البكتيريا بالخلايا الظهارية المخاطية، وهنا يمنع العسل التصاق البكتيريا بالخلايا، وبذلك يقل خطر الإصابة بالعدوى ويقي من التهابات الجهاز الهضمي.
أكدت الدراسات أيضًا أن العسل يُقصر مدة الإسهال الطبيعية ليكون 48 ساعة لدى مرضى التهاب المعدة والأمعاء البكتيري بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، أما في حالات التهاب المعدة والأمعاء غير البكتيري، فكان للعسل نفس تأثير الجلوكوز على مدة الإسهال.
مضاد قوي للميكروبات والبكتيريا
العسل يحتوي على درجة حموضة منخفضة تساعد على إعاقة نمو بعض الكائنات الدقيقة، ويوجد في العسل إنزيم يُسمى جلوكوز أوكسيداز، ينتج عنه مادة بيروكسيد الهيدروجين التي لها تأثير مثبط على أنواع من البكتيريا والفطريات، ومنها البكتيريا الملوية البوابية المرتبطة مباشرةً بالإصابة بقرحة المعدة، وتركيبة العسل الغنية بالمركبات الكيميائية تُكون بيئة غير صالحة لتكاثر الخمائر والبكتيريا الضارة هذه.
دعم تعافي التقرحات والأنسجة
العسل يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تساعد على تقليل الضرر التأكسدي في أنسجة المعدة والأمعاء، له تأثير مضاد للالتهاب، ما يخفف من تهيج بطانة المعدة، طبيعته الحمضية تساهم أيضًا في تنشيط إطلاق الأكسجين من الأنسجة المتضررة، وهو ما يحفز عملية الترميم والتجديد لأنسجة وتقرحات المعدة.
تخفيف أعراض ارتجاع المريء
يُساعد العسل بطرق مُتعددة في تخفيف أعراض ارتجاع المريء، وكبديل للأدوية، يلجأ البعض إليه كعلاج لتخفيف أعراضه، وقد يكون الارتجاع المريئي ناتجًا جزئيًا عن الجذور الحرة التي تُلحق الضرر بالخلايا المبطنة للجهاز الهضمي، وهنا يمنع العسل هذا الضرر بإزالة الجذور الحرة، كما يُساعد العسل على تخفيف التهاب المريء، إذ إن قوامه يُغطي الغشاء المخاطي بشكل أفضل، ما يمنح راحة تدوم طويلًا.
تنظيم درجة حموضة المعدة
حمض المعدة شديد الحموضة، إذ يتراوح الرقم الهيدروجيني له بين 1.5 و2.0، وهذه الدرجة المنخفضة هي التي تسبب الإحساس بالحرقة عند ارتجاع الحمض، عادةً ما تعمل مضادات الحموضة الطبية على رفع هذا الرقم إلى 3.5 أو أكثر، ما يقلل من شدة الحموضة ويخفف الانزعاج.
أما العسل فيمتلك رقمًا هيدروجينيًا يتراوح بين 3.2 و4.5، ورغم أنه أعلى من درجة حموضة المعدة، فإن تأثيره المباشر في معادلة الحمض ما زال غير محسوم علميًا، إذ قد يساهم في التخفيف لدى بعض الأشخاص بينما لا يظهر نفس التأثير عند آخرين.
تعرف أيضًا على فوائد عسل النحل للعين
ما الحقيقة حول أضرار العسل للمعدة؟
العسل هو منتج آمن ولا يُمكن إنكار فوائد العسل للمعدة الكثيرة والعديدة، ومع ذلك لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا لأنه يحتوي على بكتيريا قد تسبب التسمم الغذائي لدى الرضع، كما أنه من الضروري أن يبتعد مرضى الجهاز الهضمي المزمن عن تناول العسل بدون استشارة الطبيب، تجنبًا لحدوث أي تفاعلات بين العسل والأدوية.
ما نرغب أن نقول هنا أن العسل بالتأكيد لا يضر وليس له أي أضرار على المعدة، على العكس تمامًا فهو له العديد من الفوائد كما ذكرنا، ولكن ضرره يتوقف على حالات معينة ونادرة الحدوث.
ماذا عن أضرار العسل على قرحة المعدة
رغم فوائد العسل العديدة، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب نتائج عكسية لمرضى قرحة المعدة، الكميات الكبيرة قد تؤدي إلى زيادة إفراز الأحماض، هذا يجعل الشعور بالحرقة والانتفاخ قويًا، كما أن محتواه العالي من السكريات من الممكن أن يكون سببًا في تهيج الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، خاصةً إذا تم تناوله على معدة فارغة بكثرة، لذلك يُنصح بالاعتدال في الكمية وعدم الاعتماد عليه كعلاج وحيد.
يُمكنك معرفة المزيد عن هل عسل النحل يرفع السكر أم لا؟
نصائح هامة من تجربتي مع العسل لالتهاب المعدة
بناءً على عدة تجارب لاستخدام العسل لالتهاب المعدة وتهدئة الشعور بالحرقان، هناك مجموعة من النصائح تُساعد على زيادة الفاعلية وهي:
- عند استخدام العسل العضوي الخام يفضل إذابة ملعقة من العسل في كوب ماء دافئ.
- يُستحسن تناول العسل قبل الوجبات بساعة أو بعده بـ 20 دقيقة على الأقل.
- يمكن خلط العسل مع أعشاب مهدئة مثل البابونج والزنجبيل والشاي الأخضر أو الليمون لمزيد من التهدئة.
- مرضى السكري عليهم الحذر من الإفراط في تناوله لأنه يرفع سكر الدم.
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام العسل في حال تناول أدوية أخرى.
كيفية استخدام العسل لعلاج مشاكل المعدة
تأكدتُ الآن أن العسل للمعدة مفيد، ولاستخدامه لعلاج مشاكل المعدة لديك، إليك أفضل الطرق لتحقيق ذلك:
- تناول العسل على الريق: أول ما تفعله بعد الاستيقاظ من النوم، تناول ملعقة صغيرة من العسل فهي تكفي لتهدئة بطانة المعدة وتقليل الحموضة قبل دخول أي طعام أو شراب للمعدة، هذه العادة تساعد أيضًا في تخفيف التهابات المعدة، وتفيد في حالات القولون العصبي والانتفاخ.
- العسل مع الماء الدافئ: إذابة ملعقة من العسل في كوب ماء دافئ تمنح الجهاز الهضمي دعمًا مضاعفًا، هذا الخليط الجبار يعمل على تنظيف الأمعاء وتحسين الهضم وتنشيط الحركة الطبيعية للأمعاء، ما يُقلل لديك من الإمساك ويمنحك شعور دائم بالراحة.
- استخدام العسل مع الأعشاب الطبيعية: مزج العسل مع أعشاب مثل الزنجبيل أو البابونج يساعدان على تهدئة المعدة، فالعسل يخفف من الالتهابات ويغطي بطانة المعدة، والأعشاب تعمل على الجانب الآخر على تقليل التهيج والحرقة.
- العسل مع الليمون: إضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب ماء دافئ مع ملعقة صغيرة من العسل يساعد على تنظيم الحموضة، رغم أن الليمون حمضي بطبيعته، إلا أنه يتحول إلى تأثير قلوي أثناء الهضم، ما يوازن بيئة المعدة ويدعم المناعة العامة.
- العسل مع الزبادي: الجمع بين العسل والزبادي يُعزز صحة الأمعاء بفضل محتوى الزبادي من البروبيوتيك، ويُقلل هذا الخليط من الانتفاخ وعسر الهضم، ويحافظ على توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
نوع العسل المفيد للمعدة من متجر الشفاء
يقدم متجر عسل الشفاء تشكيلة من أصناف العسل الأصلي التي تناسب الأشخاص الذين يبحثون عن دعم طبيعي للجهاز الهضمي، إليك أبرز أنواع عسل طبيعي تدعم معدتك وتحسن هضمك:
عسل السدر - 250 جرام
عسل سدر طبيعي في السعودية يُجمع من أشجار السدر الجبلية، يتميز بتركيز عالي من مضادات الأكسدة ولا تتغير مكوناته مع ارتفاع أو انخفاض الحرارة، وتُظهر الدراسات أنه يعزز المناعة وقويًا في علاج مشكلات الهضم مثل قرحة المعدة والإمساك وعسر الهضم، متوفر في عسل الشفا الآن.
عسل الطلح - 500 جرام
عسل الطلح الذي ينتج في مدينة الباحة وبالأخص من أشجار الطلح النادرة هناك، تشير أبحاث إلى أنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في علاج القرحة والإمساك والتهاب المعدة، لذلك فهو منتج عسل داعم لصحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، اطلبه الآن بأفضل خصم متاح.
عسل أزهار - ا كيلو جرام
يتميز عسل أزهار بأنه مزيج طبيعي من رحيق أزهار متعددة، وهو غني بأوليغوسكريدات بكتيرية مفيدة تعمل كـ بروبيوتيك تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء، ويحتوي على إنزيمات تساعد في هضم الكربوهيدرات وعلى مركبات مضادة للميكروبات تقلل من البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي، احصل عليه قبل انتهاء الكمية.
عسل أزهار الأكاسيا - 250 جرام
عسل زهرة أكاسيا عسل شفاف بلون فاتح وطعم خفيف، يعتبر من أنواع العسل اللطيفة والخفيفة على المعدة ويحتوي على خصائص ملينة معتدلة تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ والغازات، وهو غني بإنزيمات طبيعية داعمة للهضم، هو أفضل نوع عسل لمرضى حساسية المعدة، ضعه الآن في سلة المشتريات.
اطلب الآن من متجر عسل الشفاء السعودي أفضل نوع عسل طبيعي مفيد لصحة جهازك الهضمي ويُحسن من عملية هضمك ويُهدئ من التهابات وقرح معدتك.
الأسئلة الشائعة حول العسل للمعدة
هل العسل يعالج ألم المعدة؟
نعم، العسل يعالج ألم المعدة، فهو يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهاب تساعد في تخفيف تهيج المعدة وتهدئة التقرحات ومقاومة جرثومة المعدة؛ كما يغطي الغشاء المخاطي للمعدة لتقليل الألم والحمض الزائد.
ما هو أفضل نوع عسل للمعدة؟
أفضل نوع عسل للمعدة هو عسل السدر الذي يوفره لك متجر الشفاء السعودي من أجود أنواع أشجار السدر وبمذاق مميز وجودة عالية.
متى يبدأ مفعول العسل للمعدة؟
يبدأ مفعول العسل للمعدة مباشرةً بعد تناوله لأنه سريع الامتصاص، أما لتحقيق فوائد مستمرة مثل تهدئة الالتهابات أو تحسين الهضم، فقد تحتاج إلى تناوله بانتظام على مدى 7 إلى 14 يومًا.
هل عسل السدر مفيد لالتهاب المعدة؟
نعم، عسل السدر مفيد لالتهاب المعدة لأنه يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الحموضة وتخفيف الأعراض مثل الألم والانتفاخ.